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Cuando decides perder peso debes actuar de una forma responsable. Ponerte a dieta significa realizar cambios en tus rutinas alimentarias y eso afecta de forma directa al metabolismo de tu cuerpo. Por eso es sumamente importante que siempre actúes de una forma consciente y reflexiva, sin poner en riesgo tu salud.

La mejor manera de perder peso de forma responsable pasa por incidir en 3 aspectos fundamentales: la alimentación, el estado anímico (motivación) y el ejercicio físico. Recuerda que con una actitud madura podrás alcanzar y mantener tus objetivos más fácilmente.

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